Tarzan907号『那个不适，可能是更年期的信号』

想知道但又不好意思问别人、难以咨询的…
更年期的真实情况与对策，可以学习到。

记忆力下降了、容易发怒、容易疲劳、注意力下降了、
身体发热、头痛频繁发生、变得易怒、
每天似乎都不开心、睡眠不好、上厕所次数增加、
虽然不知道原因，但身体状况总觉得不佳…
这些都可能是更年期的表现。
本次专题将从头开始探讨令人关心的更年期。

你是否认为更年期是老年人或女性特有的非特异性症状？
更年期是指性激素发生变化的年龄阶段，
这种变化引起的身体、性别和精神上的不适，
不仅年轻一代，甚至男性也会出现，这已成为全球医学常识。
女性对更年期的意识较高，但调查数据显示，40多岁的男性中有40%不知道更年期。
实际上，日本是更年期后进国。根据经济产业省的发布，
男性更年期障碍造成的经济损失估计每年高达1.2万亿日元。
最近越来越多的公司开始整体采取对策。

从学习男女更年期的差异开始，
探讨如何激活关键激素——睾酮，
从生活习惯、饮食、运动等方面，介绍具体应对更年期的措施。
后半部分还将涉及性能力和性欲的变化、对性的看法等，
针对更年期世代普遍可能遇到的“性”问题进行探讨。
这是一本汇集了想知道但难以向人询问的内容的书。