精准调理！缓慢按压活络

＼发售即再版引发话题！／
＼作者累计销量突破70万册／
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从身体僵硬到面部松弛
一看就懂的健康图解漫画
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《懒人瑜伽》《惊人拉伸》《独自放松》的畅销作者倾情奉献，
轻轻调理日常各种“疲劳”的“按压”身体护理！

你知道身体上有很多按压后能缓解疲劳的“点”吗？
例如，有以下烦恼时可以按压的“点”能让你轻松不少。
・肩颈僵硬、腰痛、膝痛
・脚尖冰冷、水肿
・失眠、入睡困难
・便秘
・突发咳嗽
・法令纹
・眼部皱纹、松弛

“点”的位置通过漫画图解，专家也大赞易懂！

不妨开始用自己的双手关爱自己，开启“按压活动”吧？

■□本书的优点□■
・专业人士也认可！图解清晰易懂！
・随时随地都能轻松进行
・介绍作者亲自尝试有效的方法
・各领域专业人士的权威监修
・对面部老化烦恼也有效！

＜推荐给以下人士＞
・肩颈僵硬或腰痛困扰
・头痛、气象病患者
・有不至于去医院的“莫名”不适
・想改善身体寒冷
・关心面部皱纹、松弛、法令纹等

■目录
第1章 疲劳 身体僵硬
触发点篇
・颈部僵硬・紧张型头痛 颈侧触发点放松
・头部僵硬・咬牙紧张 颞肌触发点放松
・颈后僵硬・眼睛疲劳 后头部触发点放松
・腰痛・坐骨神经痛 臀部触发点放松

第2章 疲劳 身体不适
穴位按压篇
・偏头痛 天柱穴按压
・流鼻涕・鼻塞 迎香穴按压
・突发咳嗽 天突穴按压
・气象病（症状全般） 内关穴按压

穴位温热篇
・便秘 大肠俞穴温热
・尿频 中极穴温热
・失眠・入睡困难 安眠穴温热

第3章 疲劳 面部老化
韧带篇
・法令纹 颧骨韧带・面部训练
・额头皱纹 眼眶上外侧眼轮肌韧带・面部训练……等，共40种类型