Tarzan911號『覺醒吧，深層肌肉！』

＊Tarzan911號通常版與Tarzan911號增刊號，
封面不同但內容相同。

腸腰肌、菱形肌、前鋸肌…。
位於人體深處看不見，
但能豐富人生的肌肉大研究。

這次特集不是直接連結身體塑形的表層肌肉，
而是探討挖掘並啟動看不見的深層肌肉（內部肌肉）的重要性。

靈活行動、不易疲勞、姿勢改善、不易動搖、
減少頸痛、肩膀僵硬、腰痛等不適，感覺不到老化、
降低受傷風險、強化大腦與身體的協調……，
其實這些都是鍛鍊深層肌肉＝內部肌肉所帶來的好處。
因此，我們挑選了七組值得關注的深層肌肉群，
透過簡單的檢測測試，具體找出你身體的弱點肌肉群。
根據結果，精準調整並鍛鍊弱點肌肉，展開大作戰。

作為特別附錄企劃，準備了喚醒深層肌肉、
引導你達成理想身體的「SPECIAL YOGA BOOK」。
可從肌肉質感身體與柔軟身體兩種方法中選擇享受。

此外，還有備受矚目的皮克球與飛板等戶外活動，
以及竹馬、劍玉、鞋子飛擲等傳統戶外遊戲，提案鍛鍊深層肌肉。
挖掘沉睡於深層的肌肉，打造既美觀又實用的身體，這本書值得一讀。

寫真企劃方面，今年新加入的timelesz成員原嘉孝先生，
以紐西蘭發源的健身鍛鍊身體挑戰，敬請關注。